今日是:

老年秋天的饮食调养要点

中医认为,焕为秋季的主气,称为“秋燥”,其气清肃,其性干燥。常见口干、唇干、鼻干、咽干,舌干少津,大便于结,皮肤干,甚至皲裂等症。由于秋季空气逐渐变冷,可促使栓塞、中风、支气管哮喘、消化不良、胆结石…

老年人喝牛奶要适量

人逾50岁,体内甲状旁腺激素的分泌过盛,与性激素的日渐减少,导致体内钙吸收障碍。同时,老年人膳食中钙的摄入量又不足,以致发生骨质中钙的不断流失,而造成骨质疏松,骨骼变脆,易骨折。所以,老年人要注意补钙。

70多岁老人喝酒有益心脏

据路透社报道,一项针对70―79岁老人的研究发现,那些每周喝1到7杯酒的人,突发心脏病的几率明显比不喝酒的人低。

老年人的健康与蛋白质食物

人体在衰老过程中,需要有较丰富的蛋白质食物来补偿机体组织蛋白的消耗。那么,老年人究竟需要多少蛋白质呢?

老年人怎样饮茶才健康?

由于茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用,所以我国人民喜欢饮茶。三五个人围在一块,几杯茶水下肚,话匣子就打开了。上下几千年,纵横数万里的风流韵事一下被茶水挤了出来。时而让你捧腹,时而让你悲伤;时而…

老年人每天都要喝牛奶

人到老年,身体各器官的功能因其结构的退行性改变而发生变化,如基础代谢率下降,脂肪组织增多,牙齿脱落,消化能力下降等等。因此老年人对于营养的需求也有其自身特点。

老年性痴呆与微量元素的密切关系

老年性痴呆是广泛性大脑皮质萎缩引起的,以功能减退和行为性格障碍为主的老年期常见病,又称老年前期精神病。它不但使病人身心崩溃,而且给家庭成员带来极大痛苦和负担。专家估计,如果防治措施得不到进一步改善,…

干花、中草药不要盲目泡茶喝

药学专家认为,有些干花、中草药当茶饮用对身体并无大碍,但有些却不宜饮用。如胖大海是纯粹的中药,只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的音哑;因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑,用胖大海无效。而且,饮用…

预防中风的健康菜单

如果你担心他的身体受中风之扰,就要试着从里到外,双管齐下,加以预防。从外,就是给他减压,没有压力一身轻,自然会远离疾病;从内,就是要从日常饮食上下手,给他补充足够的营养素,从根本上消除中风的危险因素…

老年女性食醋健康吗?

醋是我们日常生活中最常用的作料,在防病治病方面有一定用场,近几年来更是被爱美的女性当作养颜和减肥的佳品。但如此大量地食用醋,对身体究竟有没有好处呢?

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