老年夫妻长年生活在一起，小毛病、小矛盾总难避免。学会遗忘对方“非原则性的问题”和“一般事件”，实际上是宽容对方，有助于达到双方和谐的一种良方。“遗忘”方法有三种：
一是有意忘却。这主要靠理智和毅力去克制。事实上，再多的“鸡毛蒜皮”，也仍只是“鸡毛蒜皮”，没有必要人为地去“放大”。
二是转位忘却。当气从心起时，不妨从“恨的联想”转移到想想对方的长处以及曾经对自己的恩爱，由此而忘却对方的短处。
三是沉默忘却。如果在争吵时，一些不愉快的往事涌上心头，即使一时忘却不了，也要淡然处之，切忌“一吐为快”，一时冲动的“攻击”极易伤害感情。以沉默来“忘却”对方的过错，可缓解双方的矛盾。来源： 老年日报
