集邮是一种老幼皆宜的文化娱乐活动，据不完全统计，全国已有各级集邮组织9000多个，集邮爱好者600多万人。集邮不仅能丰富人们的科学文化生活、开阔视野、增长知识，而且还能调剂人们的精神有助于身心健康。
自从小巧玲珑的邮票问世以来，引起了人们的极大兴趣，邮票虽小，却是国家的"名片"和一卷卷的百科全书，也是珍贵的历史文物。
邮票色彩缤纷，图案绚丽，无数的邮票设计师们为设计邮票费尽了心血，使它们带上了浓厚的艺术色彩，但欣赏邮票，还不能只是单纯的看，只把注意停留在画面上，而应透过画面去思索，以发现隐藏其中的深刻内涵，还要展开联想，细细地体验、品尝、回味。只有这样才可领略到邮票所包含的生活内容、思想感情和艺术风格，才能得到完美的享受，心情更会无比畅快。
此外，经过观察，发现经常翻阅集邮册上的邮票，能够调节神经系统的功能，使过度兴奋的神经受到抑制，使过度抑制的神经得到兴奋。而神经系统是身体的主宰，指挥着身体的一切器官，神经系统的功能增强之后，循环、呼吸、消化、内分泌各个系统的功能也就会相应增强。所以，爱集邮的人们新陈代谢旺盛、精神振奋、体力充沛、对生活充满了乐观情绪，有助于健康长寿。
不仅如此，集邮之乐还有助于疾病的康复。因为在集邮的过程中，美好的艺术享受会使疾病带来的痛苦也随之减轻。集邮带来的良好心境，无疑是促使疾病康复的良药。那么，该如何进行集邮呢?
第一，向邮票公司或邮局设的集邮门市部开户预订，这样，就不必在每次发新邮票时东奔西跑了。
第二，若亲朋故旧多而通信频繁的，也可收集旧票。但是，全凭个人机遇，集得的品种一定很不平衡。因此，最好是有计划地选购成套新票。
第三，集邮册是集邮者必备的用品和工具，若是老年人还需配备一个放大镜。
第四，真正的集邮乐趣，要在购买和收藏之外的整理过程中去觅取。一般可以结合本人的专长与兴趣，选择题材，集取有关邮票，充分发挥个人的创造才能，在贴票页上配上适当的说明文字或缀以诗、画、金石，组成和谐的艺术作品。
