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有髌骨劳损症的人慎爬山

来源:网络编辑:佚名 时间:2008-11-13人气:

  随便问一个常去北京香山登山者,他都能滔滔不绝地对你说上一大套好处:“浑身出大汗,呼吸大吐纳,血液大冲刷,心情大愉快。”

  忽然有一天,医者告诉我:登山虽好,但有百益却也有一弊。从北大三院运动医学研究所传来消息:中老年人爬香山后膝关节肿痛,不断有人前来就诊;门诊统计2725人中,10.6%患筋骨软骨病。北京大学运动医学研究所李学文提出,“有髌骨劳损症的人慎爬山”。

  李学文先生介绍,髌骨(膝盖)劳损也称髌骨软骨病,一般属于退行性变,它可以是一次损伤未治愈而迁延或常年的细微损伤积累而形成。上下山时,膝关节疼痛或疼痛加重极为常见,因为此时膝关节的屈度增加,使股骨与髌骨间的撞击和压力增大,造成病情加重,这种情况下山时更明显。

  几乎所有登山者都有过类似的症状,但没有人在意过。从常识讲,劳损的最佳治疗方案是休息,只是登山者一直不知道自己的病情。李学文教授提到:髌骨劳损的症状有很多,如膝疼、膝软、膝部有摩擦音、半蹲疼、轻微交锁现象等,病史长者会出现股四头肌萎缩,严重者还会出现关节积液。赵淑英今年65岁,退休前在北京教育学院工作,每周来两次香山。以前患有心脏早搏,通过登山,现在早搏的感觉已经没有了,腿脚也比以前利索多了。刚开始登山时,也曾经有过膝盖疼痛的时候,最疼时需要一蹦一跳地下台阶,但为了祛除“早搏”,腿再疼也一直坚持着。终于有一天,她的腿“肿得老大”,只好停下来。休息一个多星期后,又再次来到香山,所不同的是,她修改了登山的路线和速度。
 

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