老人睡眠 选张好床促进老人睡眠 床要够宽但不宜太高
老年人的睡眠问题突出,是睡眠障碍的主要人群。很多老年人年纪大了常常会觉得自己睡眠不好,年纪越大越容易早醒。如何睡个好觉?先选一张好床吧,毕竟床与睡眠关系密切,一张舒适的床能够帮助入睡,促进睡眠,提升睡…
2017-03-09
老年人的睡眠问题突出,是睡眠障碍的主要人群。很多老年人年纪大了常常会觉得自己睡眠不好,年纪越大越容易早醒。如何睡个好觉?先选一张好床吧,毕竟床与睡眠关系密切,一张舒适的床能够帮助入睡,促进睡眠,提升睡…
很多人深受“睡不好觉”的折磨,有的是入睡困难,有的是时睡时醒,严重的则彻夜不眠。我国成年人失眠的发生率高达38.20%,其中半数以上的失眠者年龄在31~50岁之间。
跌倒是全球老人意外伤害的头号杀手。数据显示,我国60岁以上的老人中,每年因跌倒造成伤害的达2500万人。跌倒不但会造成脑部受伤、骨折等严重外伤,还会给心理带来极大创伤。本期,本版特邀专家讲解如何避免老人跌…
数九寒天,心脑血管疾病很容易"找茬儿"。记者近日从辽宁鞍山一些医院获悉,近期入院诊治的心血管病患者明显增多。医生提醒,寒冬里很多老年人的心脑血管疾病容易复发,因此一定要保护好心脏。
天寒地冻的严冬里,不少老人喜欢喝点酒来暖身子,因为他们认为饮酒就可以舒筋活血,可以御寒。对此,内蒙古自治区赤峰市复康医院院长、主任医师王平提醒说,冬季老年人喝酒御寒不可取。