脾胃保健茶---松子花生茶
［饮用宜忌］因松子热量高，故欲减重的人宜避免；而有腹泻或咳嗽的患者也不宜食用。《本草从新》也指出，脾虚便溏、肾亏者不宜食用本品。
［茶材］松子2颗，花生5颗，核桃3颗，乌龙茶2克，热开水250m1。［作法］
1、松子、花生、核桃洗净，沥干备用；花生炒熟后去皮；壶中放入乌龙茶，以热水略洗，去杂质后倒出水分备用。
2、研钵中放入炒熟花生、核桃、松子，将之研磨成细末。
3、将研磨好的细末加入装有乌龙茶的壶中，注入热开水，静置2分钟即可装杯饮用。
补中益气茶---薏仁红枣茶
［饮用宜忌］孕妇应尽量避免食用。
［茶材］薏仁25克，黄芪10克，生姜6克，党参、红枣各5克，水500ml。
［作法］1、薏仁、生姜、红枣洗净。
2、锅中放入薏仁、黄芪、生姜干炒至黄后，入研钵磨碎备用。
3、保温壶中加入所有茶材与沸水，焖泡约5~10分钟后，滤除茶渣即可饮用。
解热缓咳茶---杏仁菊花茶
［饮用宜忌］为避免肥胖现象产生，不宜过量食用。
［茶材］杏仁、桑叶、菊花各10克，白砂糖适量，开水500ml。
［作法］
1、杏仁、桑叶、菊花略洗，沥干备用。
2、锅中加入水煮开，放入洗好的茶材，续滚后，加入白砂糖调匀，过滤后即可饮用。来源： 老人报
