老年人在日常生活中，经常需要外出，参加社交活动、购物、看病等。但随着年龄的增长，身体机能逐渐减弱，需要更加注意安全出行和交通注意事项。以下是一些老年人在出行和交通中需要注意的事项。
1.选择合适的交通工具
老年人在选择交通工具时，需要考虑自己的身体状况和出行距离等因素，选择最适合自己的交通工具。如对于行动不便的老年人，可以选择出租车或专门的残疾人交通工具;对于行动自如的老年人，可以选择公共交通工具或步行等。
2.注意行车安全
老年人在行车时需要特别注意安全，要遵守交通规则，如佩戴安全带、系好头枕等。在行车过程中要时刻关注周围环境，注意观察路况和其他车辆的行驶情况，以保障自身安全。
3.避免疲劳驾驶
老年人驾驶车辆时，要尽量避免长时间驾驶和疲劳驾驶。要注意休息，避免在疲劳或者饥饿的状态下开车，以确保行车安全。
4.注意行人安全
老年人在行走过程中，要注意行人安全，避免走在车辆通行路段或者不安全的道路。要选择行人通行的路段，走在人行道或者人车分离的道路上，以保障行人安全。
5.注意跨越道路安全
老年人在穿越马路时，需要留意交通信号灯，等待信号灯变绿再行动，以保障自身安全。要尽可能选择人行横道或者行人过街天桥等安全通道，避免在不安全的路段穿越马路。
6.避免乘坐不安全的交通工具
老年人在选择交通工具时，要避免乘坐不安全的交通工具，如无牌无证的出租车、黑车等。在乘坐公共交通工具时，要留意车辆是否符合安全标准，如车内是否配备灭火器、紧急出口等设施。
7.注意避让优先
老年人在行走过程中，要注意避让优先，如让步行不便的人先行、避让紧急车辆等。要
8.注意防盗防诈骗
老年人在外出时，要注意防盗防诈骗。要保管好自己的财物，如钱包、手机等，避免财物丢失。要提高警惕，避免被诈骗，如不轻易相信陌生人的话语和行为，不随意透露个人信息等。
9.随身携带急救药物
老年人在外出时，要随身携带急救药物，如心脏病药、高血压药等。遇到突发疾病时，可以自行处理，以便及时救治。
10.告知家人行踪
老年人在外出时，要告知家人行踪，避免迷路或者遇到突发情况后无法联系到家人。要保持电话通畅，避免通讯中断。
老年人在出行和交通中需要特别注意安全，遵守交通规则，避免疲劳驾驶和长时间驾驶。要注意防盗防诈骗，随身携带急救药物，并告知家人行踪，以便家人及时寻找。如果老年人有行动不便或其他身体状况，可以选择特殊的交通工具或者寻求帮助。
