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  核心提示:从忙碌的工作岗位回归家庭,让不少老人的生活变得枯燥、乏味、单调。儿女成家搬出去了,房子变得空荡荡的,除了老伴,连第二个说话的人都没有。久而久之,心理就容易出问题。相关资料表明,我国老年人抑郁症发病率在10%左右,而且每年都呈上升趋势。
  □记者王娅青
  反复"疑病"原是老年抑郁"作怪"
  去年7月份,62岁的张大妈总说自己胃不舒服,还怀疑自己患了胃癌。儿女们闻讯后,赶紧从郑州赶回新乡老家,把母亲接到郑州检查,结果没任何问题。
  可张大妈不信,非说自己的胃有毛病,又换了几家医院检查,结论仍是:胃部很正常。张大妈夜夜难眠、没胃口,一个月折腾下来瘦了十多斤。
  一天早晨,刘大爷醒来,突然发现老伴不见了,屋里屋外找了个遍,也没人影。"我一路跑到郊外麦田,才看到她一个人正拎着包袱走,她说要找个没人的地方,不活了。"这时,刘大爷才意识到问题的严重,他于是赶紧带张大妈看心理医生。
  "老人很少说自己心情不好,如果他们反复说这儿不舒服、那儿不舒服,又查无疾病时,家人就要提防抑郁症了。"河南中医学院一附院心理科副主任医师于俊丽说,除抑郁症常见的情绪低落、思维迟缓、活动减少"三大"表现外,"疑病"是老年抑郁的一个突出特点。
  郑州市八院心理科主任高新立说,人到了老年期,生理功能处于衰退阶段,必然伴随心理变化,一旦调理不好,就可能抑郁成疾。
  在蛛丝马迹中发现老人抑郁"苗头"
  人到老年,身体状况逐年下降,思维不如年轻时敏捷,社会活动也比从前少了,这些生理、生活环境的正常变化,正好和抑郁症的三大表现相似,因而很难察觉老人心理上的悄然改变。
  "年轻人性情不好,喜欢把'烦'挂嘴边,老人就不一样。"高新立说,老人的情绪常表现在行为上。比如,沉默少话、对任何事情没兴趣;或经常疑心消化道、心脏出问题,感觉头晕、头痛甚至失眠,可是又查不出毛病。
  焦虑也是老年抑郁的一个突出表现。如果老人整天坐立不安,经常担心家里人出事,无缘无故乱发脾气,这些都可能是老年抑郁的早期表现。高新立说,家人必须提高警惕,尽早求助心理医生。否则,老人长期处于情绪低落、悲观、焦虑之中,不但会加重抑郁,老人最后还可能产生自杀念头。
  空巢、独居老人易抑郁
  老年抑郁是家庭环境、社会环境、生理等因素综合作用造成的。从目前来看,养老方式在引起抑郁的各因素中的地位越来越重,
  "60岁是退休年龄,也是抑郁症的一个高发年龄段。"高新立说,离开工作岗位后,老人从忙碌回归空闲,由于一时难以实现自我价值的新舞台,在无所事事中不免会情绪低落。
  这时,老人最希望得到家人的理解和关爱,帮他们顺利走过过渡期。可是,儿女们多已长大成人,他们有小家、有工作,经常在忙碌中忽视老人的这种情感需求,更加剧了老人的悲观、孤独情绪,长此以往,就可能引发抑郁症。
  "现在,不少老人迷恋于一些不规范的医疗讲座、体检,除了对健康的重视,也是为了找一个与人沟通交流的平台。"于俊丽说,可这些不正规的讲座,常常欺骗了老人的感情和钱财,结果让老人更加自责。
  广交朋友抵制老年抑郁
  冬季天气寒冷,老人户外活动减少,长时间缺乏和外界的沟通、交流,焦虑情绪得不到释放,就会导致心情低落。尤其是慢性疾病缠身的老人,生活不能自理,他们既希望得到孩子的照顾,又怕拖累孩子,于是焦虑、自责情绪倍增。
  专家建议《大河健康报》的读者从以下三方面预防老年抑郁:
  1.老人先要主动走出家门,多和外界交流。比如,结交志趣相投的青年朋友,青年人的活力,对老人有着潜移默化的作用,能让他们情绪轻松、快乐。
  2.儿女给老人多一些关心,多抽时间回家看他们,陪他们做一顿饭,和他们聊天,创造机会让老人为自己做一些事,既满足老人的情感需求,也让老人的价值得到体现。
  3.社会给老人搭建娱乐平台。比如,社区可组织老年书画社、乒乓球队等,吸引老人参加,让他们在自娱自乐中实现自我价值、调整情绪。
  "一旦抑郁成疾时,就要到正规医院接受药物和心理治疗。"高新立说,平常心、信心和耐心,是对付老年抑郁的三个法宝。

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