老年便秘食疗方

　　由于身体机能减退，不少老年人备受便秘之扰。
　　对于症状较轻的老年便秘患者，河南省中医院肛肠科席作武主任推荐了两个食疗方。
　　１．苁蓉、当归、首乌、炒黑芝麻、生地、蜂蜜，各３０克；阿胶１０克（烊化），口服，每天两次。
　　２．苁蓉、牛膝、熟地、当归、白术各１５克，威灵仙１０克（腹胀加莱菔、厚朴各１０克），每日两次口服。
　　症状较重的便秘患者，要及时就诊。