今日是:

  解忧梦

  在睡前播放患者喜爱的音乐或歌曲,入睡后仍不停播放,同时使用松紧带,经过眉际和上眼睑,围紧头部,轻轻压迫眼球。音乐通过听觉怡神,松紧可解除头痛、胸闷。轻压眼球可使梦境五彩缤纷,让抑郁症患者的不愉快情绪在梦幻中得到排解。

  美食梦

  临睡前将甘草、旋复花、山楂各等份煎汤喝一碗,就能想到进食美餐。因为甘草和胃,并产生良久的甜口感;旋复花可产生温和的饥饿感;山楂可助消化,在共同的作用下,便可产生“眠中食欲”,进而形成觅食。美食之类的梦境,对防治厌食症有一定疗效。

  蹈水梦

  睡熟时若有人将其一足置于凉水中,就有可能做踏入冰窖、深水池等类似的梦。足部未盖被并有凉意时,也容易做蹈水的梦。让瘫痪病人在梦中掉入冰窖或凉爽池时缩腿、动肢,继而让其意识到梦中和醒后自己的肢体可以活动,对治疗大有裨益。来源: 老年日报 

天天健康网美食频道