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黑芝麻治白发有效吗

来源:网络编辑:佚名 时间:2016-05-12人气:

  原标题:黑芝麻治白发怎么吃才有效?

  作为我们熟悉的食物之一,黑芝麻的功效大家都有所了解,可补肝补肾补脑,而最出名的还是黑芝麻治白发。虽然黑芝麻治白发效果好,但为什么不同的人吃了以后效果不一样呢,除了各自的体质问题外,吃法也是关键。那么黑芝麻治白发怎么吃才有效?

  

黑芝麻治白发有效吗

  黑芝麻治白发的吃法1

  芝麻连皮一起吃不容易消化,压碎后不仅有股迷人的香气,更有助於人体吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌,涂在面包上或放入沙拉酱裏,就能得到芝麻百分之百的好处。

  黑芝麻治白发的吃法2

  黑芝麻有养血补肝肾作用,若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推迟和控制眼睛昏花。具体吃法是:把黑芝麻炒熟后研成粉,早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙,各约20克。

  黑芝麻治白发的吃法3

  核桃+黑芝麻:改善睡眠质量,因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是核桃配以黑芝麻,捣成糊状,睡前服用15克,效果非常明显。

  微微健康网健康养生专家提醒:黑芝麻治白发怎么吃才有效?以上内容希望对你有所帮助,健康与否与日常生活习惯密不可分,因此要保持良好的生活方式。

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