老人运动别过量
退休后的生活应该是休闲的，也是可以偷懒的。休闲健身运动和提倡挑战自我的竞技运动不同，目的是强身健体，运动量只要达到最大运动量的60%就行。而老年人在进行体育锻炼时，应更加注意不要运动过量，适当地偷懒能够…
2008-11-13
退休后的生活应该是休闲的，也是可以偷懒的。休闲健身运动和提倡挑战自我的竞技运动不同，目的是强身健体，运动量只要达到最大运动量的60%就行。而老年人在进行体育锻炼时，应更加注意不要运动过量，适当地偷懒能够…
当你年近5旬之际，还有勇气重返学校再为自己定下你的下一个人生目标吗？还会再次努力学习争取通过大学考试吗？美国人杰克和山姆在年过50之后打算重修一门专业，再创一个新的人生目标，他们都想成为教 ...
实现年轻时代没有时间和精力实现的梦想，是老人们的共同愿望。因地域文化和经济状况不同，各国老人的追求也有所不同。英国老人富有创新精神他们除了参加志愿性慈善机构外，不少人退休后还开创新事业，办咖啡 ...