今日是:

  我们去旅游时要注意预防心血管疾病和糖尿病

  对于有心脏病的中老年人,特别是冠心病心绞痛患者,外出活动时要注意保暖,量力而行,并随身携带好保健急救药品如硝酸甘油、速效救心丸等以防不测。胸闷、胸痛时及时口服和舌下含服以上药物,进行自救。和朋友相聚,则不能贪杯。俗话讲“喜伤心”,人在大喜过望时,情绪激动,体内儿茶酚胺分泌增加,刺激交感神经,引发冠状动脉痉挛,造成心肌缺血,轻则心绞痛,重则心肌梗死。聚餐时也不能过饱,因为这样容易诱发心脏病。众所周知,糖尿病和烟酒嗜好是冠心病的危险因素。糖尿病往往和冠心病同时发病,这无疑是雪上加霜。有糖尿病的人更要注意饮食,控制含糖食品及饮料如可乐类饮料,以免引起血糖升高。

 

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